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Entspannungsbad für Leistung und Vitalität

Entspannung Bad Ecologik

Unser Alltag ist so vollgepackt mit Aufgaben, Regeln, Verantwortung und sonstigen Dingen, dass viele Menschen völlig abgekämpft und müde am Ende eines langen Tages auf das Sofa sinken und keine Kraft und Vitalität mehr haben, um den Tag gemütlich ausklingen zu lassen. Zu stressig waren die bisherigen Stunden, so dass der Abend gar nicht richtig genossen werden kann. Nicht selten leidet auch die Beziehung unter einer solchen Situation. Besonders dann, wenn diese von langer Zeit ist. Warum also nicht einfach rechtzeitig eingreifen und die Leistungsfähigkeit wie auch die Vitalität wieder auf ein neues Level heben?

Warum wir Leistung bringen müssen

Unser Alltag besteht aus Aufgaben, Verantwortung und Pflichterfüllung. Alles meist mit viel Zeitdruck verbunden, so dass persönliche Momente und Momente der Entspannung und Ruhe viel zu kurz kommen. Und auch wenn immer wieder empfohlen wird, diese Momente der Entspannung und Ruhe gezielt zu suchen und in den Alltag einzubinden, gelingt dies nur sehr wenigen Menschen auf Anhieb. Denn sie sehen kein zeitliches Fenster dafür und sind in ihrem Alltagstrott so sehr gebunden, dass keine Luft und kein Platz für andere Dingen vorhanden ist.

Jedoch ist dies oftmals eine völlig falsche Einschätzung der Lage. Denn es ist immer möglich, denn Alltag anders zu strukturieren und auf diesem Wege Freiräume für Erholung und Entspannung zu schaffen.

Den Abend ruhig ausklingen lassen

Eine dieser Entspannungsmomente wäre beispielsweise am Abend, der nicht auf dem Sofa bei Fertigpizza und einem Bier verbracht werden muss, sondern auch in das Badezimmer verlegt werden kann. Ein tolles Entspannungsbad mit hochwertigen Ölen, einer schönen leisen Musik, einem guten Glas Wein und einem leckeren Snack bringt viel mehr Punkte bezüglich der Erholung und der Vitalität, als Fernseh schauen und fettiges Essen essen.

Hinzu kommt, dass ein solches Entspannungsbad die Muskeln lockert und das allgemeine Wohlbefinden deutlich anhebt. Man fühlt sich danach vielleicht immer noch müde, wird aber deutlich besser und ruhiger schlafen können, als ohne dieses Bad. Und bekanntlich ist ja ein ruhiger und intensiver Schlaf der Schlüssel für einen guten Start in den neuen Tag. Daher kann jedem nur empfohlen werden, hin und wieder einmal ein Entspannungsbad einzulegen, welches den Körper, die Seele und den Geist anspricht und die müden Knochen wieder mit Vitalität versorgt.

Der Gesundheit zuliebe

Auch wenn die bisher aufgezählten Gründe für ein Entspannungsbad schon sehr griffig und verständlich waren, gibt es noch einen weiteren Grund, der niemals vergessen werden sollte. Nur wer sich wohl fühlt, ist auch gesund und kann den Stress des Alltags gut bewältigen. Wer sich jedoch immer schlapp und abgekämpft fühlt, der ist nicht nur weniger leistungsfähig, sondern auch viel anfälliger für Krankheiten aller Art. Daher ist es wichtig, dass bei all dem Stress immer Zeit für Entspannung gefunden wird. Auch wenn diese mitunter knapp bemessen sein mag.

Bildquelle: Petra Bork / pixelio.de

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